Après 2 kg perdus en 2 semaines, il est temps de vous en dire un peu plus sur le contenu de ce régime Comme j’aime qui, je le rappelle, n’est PAS un régime hyperprotéiné ni exclusivement fait de légumes. On mange de tout : de la viande ou du poisson, des féculents, des légumes, des fruits, des laitages, des céréales et même du chocolat dans la barre du goûter. Les proportions sont suffisantes et je n’ai pas de sensation de faim.

Honnêtement, j’ai eu la sensation de faim seulement les 2 premiers jours parce que je me suis trouvée restreinte dans mes proportions habituelles. Puis peu à peu, j’avais autre chose en tête que la nourriture, et je me suis aperçue que je n’avais pas faim de la journée avec tout ce qui était prévu. Overbookée, je n’avais pas le temps non plus de m’attarder sur les plats du reste de la famille. C’était même mieux car avant,  je ne mangeais pas le soir, profitant du sport à effet coupe-faim, mais malgré tout, j’avais un petit creux tout au long de la soirée … Là, je remange et de bonnes vraies choses consistantes et ça marche quand même, puisque je maigris.

Le contenu de la barquette de poulet aux 5 légumes du soleil et son blé.

Parfois il m’arrive d’avoir envie d’autre chose. Je me l’autorise une fois dans la semaine, là c’était pour Noël. Mais parfois un petit dej’ à base de pain et jambon, ou un repas au resto avec modération tout en se faisant plaisir, ça change un peu des barquettes.

Enfin, je pensais que je manquerai de vitamines ou que je souffrirai de fatigue, mais il n’en est rien. Je mange des fruits frais, et les ingrédients sont indiqués sur chaque barquette ou sachet. Pas de produits qui font sauter au plafond, que des bonnes choses. Et ça marche parce que le régime Commejaime.fr c’est

• Trois vrais repas par jour, bien proportionnés et un goûter
• Un apport en calories contrôlé
• Une alimentation parfaitement équilibrée
• Un programme conforme au Plan National Nutrition Santé (PNNS)
• Une équipe de spécialistes à notre écoute
  

Une suggestion de présentation pour la compote

 Pour finir, rien ne vous empêche de faire une jolie présentation de vos plats. Entre le boeuf mijoté, le poulet au curry, les pennes à la crème onctueuse ou le potage aux légumes, en passant par la compote, si la vue d’un emballage plastique vous refroidit, il ne tient qu’à vous de transformer cela avec une jolie vaisselle et un peu d’imagination …

A bientôt pour un nouveau bilan en espérant qu’il y aura encore des kilos en moins …