Il vous est déjà arrivé de chercher sur Google voire YouTube une séance de gym pour  perdre quelques kilos, vous détendre ou bouger un peu ? Vous est-il arrivé de faire une recherche sur les bienfaits d’une activité ou d’un exercice de musculation ?

Vous êtes nombreux à avoir lu mon article intitulé Faire su sport chez soi. Sans doute est-ce un concept qui vous intéresse parce que vous n’avez pas envie de mettre les pieds dans une salle de sport, ou parce que vous n’en avez pas le temps.

Pour toutes ces démarches il y a UNE solution : Swan Sport !

Swan Sport est un coach expérimenté qui s’occupe de vous via internet. Actuellement, il est préparateur physique en Allemagne pour des danseurs et des chanteurs. C’est lui qui m’a trouvée : Sport + Internet, 2 concepts qui ne pouvaient que me séduire. Alors, j’ai testé ses programmes sur un mois …

Mieux que le coach virtuel de votre Nintendo DS ou de votre Wii Fit, il communique pour de vrai. Il répond rapidement aux questions, est à l’écoute, assure un suivi et s’adapte même en cas de petite blessure. Il a tenu compte de mes objectifs, de mon emploi du temps et de mes contraintes.

J’avais mes fiches-programmes personnalisées envoyées par e-mail pour chaque jour de sport, datées et surtout variées à chaque fois. Les fiches sont détaillées, avec l’ordre des exercices et les dessins correspondant, la durée des répétitions, le temps de repos. Impossible de me tromper ou d’oublier comment faire un exercice. Comme je suis dans une salle de sport, le coach a tenu compte des machines auxquelles j’avais accès, mais il peut très bien vous faire un programme si vous faites ça chez vous. Le soir, je faisais un compte-rendu et si j’oubliais, le coach me relançait. Etre suivie de manière si régulière a été motivant.

Je vous parle du prix ? Non, allez visiter le site de Swan Sport ! Vous pouvez même acheter directement vos programmes en ligne en payant par Paypal. Sur son site, lisez les nombreux articles concernant la santé, le sport, la préparation physique et la musculation. Vous y trouverez des explications claires et des astuces.

J’en profite pour remercier Swan Sport. Je lui dois aussi mon article sur L’exercice ventre plat. Et puis je suis ravie qu’il ne se soit pas ennuyé en lisant mes articles sport : j’ai un fan qui en plus va devenir célèbre ^^ 😛