Body Jam 62 : wave !
Si vous avez un dos fragile, fuyez cette édition du Body Jam ! Mais si vous aimez ondoyer sensuellement, restez jusqu’au bout ! Cette édition cardio et électro est (trop ?) placée sous le signe de la vague enchaînée à chaque chorégraphie.
L’équipe du lundi soir au Body Jam
Le Warmup débute au rythme endiablé de Labrinth « Last time, knife party remix », histoire de nous plonger dans l’ambiance avec des mouvements qui nous préparent déjà à la choré finale. Niveau synchronisation, ce Jam 62 est parfait pour s’entraîner. Last Time est mon morceau préféré, dommage qu’il soit au début.
Back to the 90’s avec des isolations au son de Say My Name des Destiny’s Child et un medley qui nous a fait revivre notre adolescence musicale : everybody dance now ! Si le shuffle et les petits pas devant et sur les côtés me fatiguent royalement, tout le reste de la choré m’amuse avec les mouvements de bras façon essuie-glace.
Enfin on arrive à Calling Loose my mind du DJ Sebastian Ingrosso, avec des twists empruntés à la choré du Body Jam 56. Drop your head et … ménagez votre dos, surtout, ça commence là ! Mais le mouvement est tellement sensuel et la musique enivrante, qu’on oublie les courbatures qui inévitablement arriveront. La récup’ se fait sur la douce voix de Mariah Carey …
Un aperçu en vidéo ?
C’est parti pour la choré finale qui débute avec le fameux Turn up the music de Chris Brown. Techniquement, c’est ultra simple, c’est juste le moment de débrancher le cerveau et de se défouler avec style (les cheveux lâchés) sur la musique électro de Give me all your luvin‘ remixé : intemporelle Madonna … Dans le noir, façon boîte de nuit, le dancefloor de ma salle de sport préférée a chauffé ! Oui, parce que j’y suis finalement retourné, je m’ennuyais fermement dans l’autre …
Les étirements se font sur une chanson triiiiste, au sol, c’est l’originalité de ce Jam 62, on se croirait au Body Balance !
En résumé, si techniquement c’est toujours un peu trop pauvre à mon goût, ce Body Jam 62 est très cardio et joue sur les déplacements, les sauts, les tours et … les vagues ! Pas de gros coup de coeur musical comme dans l’édition précédente (Promises tourne toujours en boucle dans la voiture). Mais malgré tout, je reste toujours fan du Jam, there is no antidote !
Dédicace à Fred, de ma Team Body Jam :
C’est vrai, tu as raison, no antidote. Body jam takes care of you. 😉
Moi je l’ai pas trouvé super simple mais en même temps je débute les cours suivis et je test un autre prof que notre Ka nationale ! (Les défi mots me manquent). Celui ci connaît Fabien d’ailleurs.
Le monde du jam est petit…
Pas d’étirements au sol pour nous, trop de monde dans la salle. Je suis d’accord aussi sur la musique, pas de gros coup de cœur enivrant mais c’est bon tout de même !
Next step (touch) for me, zumba, shbam et grit series.
Ah sur ce coup là, je n’ai aucun emballement ! Zumba, tu le sais depuis longtemps, Sh’bam non plus,trop simplet à mon goût et Grit Series, y avait un truc du genre à Fitlane et … non. A part le jam et le spinning, plus rien ne m’a branché depuis. Tous ces cours ont joui du privilège de la nouveauté mais je sais dès le départ maintenant quand je vais aimer longtemps ou … jamais !
Oui pareil… Je sais quel cour je vais faire régulièrement, quel cour ne passera que de temps en temps et quel cour ne me fait pas triper plus que ça mais est efficace pour m’inciter à me dépasser…. Et ma muscu qui est plutôt agréable à faire. Nickel en gros. Par contre il faudrait que je me mette au pump. J.y vais à reculons je te cache pas… :/
Et faudrait que je reteste le balance. Mes muscles profonds mériteraient d’être travaillés….