Tout démarre avec un échauffement des plus ennuyeux sur une musique pourtant entraînante : Freak de Steve Aoki. Il y avait de quoi faire mieux ! Mais trop de mouvements d’épaules à la All Blacks, ça devient vite lassant. Pour être honnête, j’attends la 2e partie avec impatience avec ses mouvements de bras gracieux sur […]

Je n’entends parler que de boot camp, en ce moment. Le phénomène est très tendance, à savoir le dépassement de ses limites,  le retour à la nature et à l’effort véritable non conventionnel, loin des salles de sport superficielles qui nous maintiennent dans une zone de confort. Bref, le boot camp c’est un peu l’équivalent […]

… et les changements de direction, et j’aime ça ! Cette édition du Body Jam ne m’a pas forcément plu dès le début mais je dois bien avouer que je suis maintenant totalement addicte. La playlist tourne en boucle dans la voiture et il n’est pas rare de m’y voir danser (aux feux rouges seulement, […]

Il paraît que le chocolat est notre ennemi, mais que fuir devant l’ennemi est lâche ? 🙂 Le week-end de Pâques a, comme d’habitude, dû être fatal à ma silhouette, avec les Kinder de toutes sortes à outrance. Alors, de nouveau, je chausse mes petites baskets et je vais faire du sport, en pensant, lorsque […]

Je partage le clavier avec ma copine Estelle, aujourd’hui. Cela vous permettra d’avoir l’avis d’une sportive chevronnée et d’une autre plus axée sur le fun et l’ambiance 😀 Etes-vous bien parmi le peloton ? Ou vous êtes-vous arrêté pour faire un pique-nique ? Tout nouveau concept de bike en France, découvert à XTRAINING Villeneuve-Loubet lors […]

Oh, j’ai sacrément du retard concernant les éditions de Body Jam ! Entre les examens professionnels et les petits ennuis de santé, j’ai du suivre les éditions en dilettante. Mais je me rattrape. Comme dirait l’autre, I’m back, et avec mes nouvelles baskets Spira aux pieds !  Je ne fais jamais un Jam sans mes […]

Coordination, sensualité, cardio et …. excellente playlist !! Cela fait longtemps que je ne m’étais pas régalée comme ça sur un Body Jam ! Le dernier en date était le Body Jam 61. Je dirais qu’à partir de la chanson n°4 de ce Jam, elles me plaisent absolument toutes, à tel point que la playlist […]

L’année scolaire prochaine, c’est décidé, je reprends sérieusement le sport. certes, ça fait 10 fois que je le dis, que je le pense, même, mais le boulot et mes responsabilités l’emportent toujours sur le reste. Mais depuis que j’ai mon nouveau dressing, avec des tas d’habits fashion que je ne peux plus mettre pour cause […]

Eté comme hiver, il y a moyen de faire du vélo en s’amusant. Dans les salles de sport, ça s’appelle le Spinning, le RPM ou le Biking. Qu’est-ce que le Spinning ? C’est un cours de cycling, de vélo en salle, en salle obscure, façon boîte de nuit, sur de la musique rythmée, avec un […]

Samedi, la joueuse de tennis française Marion Bartoli a gagné la finale de Wimbledon : ça se fête, non ? J’avoue ne pas suivre le tennis, la seule chose que m’évoque le doux nom de Wimbledon est mon récent voyage enchanteur à Londres. En revanche, quand je regarde les tenues de sport de la joueuse […]