S’occuper de son corps en allant dans une salle de fitness, c’est bien, mais Les Mills n’a pas encore pensé à une discipline visant à fortifier les muscles du visage pour une peau plus ferme ^^ Dommage, un « Body Face » avec une bonne playlist, ça promettait d’être drôle ! La gym faciale est une méthode […]

Le double dutch, qu’est-ce que c’est ? En une phrase : c’est de la bonne vieille corde à sauter acrobatique. Vous aimez la corde à sauter ? Vous aimez le hip-hop ? Alors vous adorerez le double dutch ! Plus en détail, c’est une vraie discipline sportive à part entière, avec sa fédération. Rien à […]

J’ai entrepris de sortir de ma léthargie corse, alternant bronzage sur le sable fin, plongeons dans l’eau turquoise et siestes interminables, pour aller tester un Body Jam dans une salle de sport Les Mills. C’est en train de devenir une tradition : partout où je vais en vacances, je teste un Jam juste pour le plaisir […]

Tout est dans le titre ! Vous êtes maman et vous n’avez pas la possibilité ou l’envie de faire garder bébé pour aller sculpter votre corps loin de lui ? La solution existe : la gym poussette ! Elle combine une bonne promenade dans la verdure avec bébé avec une séance cardio vasculaire façon gym […]

Fans de Zumba, à vos baskets ! La Zumba Fitness, l’originale, fête ses 10 ans et organise pour l’occasion la première Zumba Bus Party le 29 juin de 16h à 20h. Petit rappel : la Zumba Fitness allie pas de danses latino-américains et internationaux et mouvements de fitness, sur des rythmes endiablés. Les passionnés sont […]

Oui, on peut aimer passionnément les escarpins à talons et les bottes et regarder les chaussures de sport avec envie ! Normal, avec 3 cours de sport par semaine, j’ai envie de porter des baskets à la fois jolies et performantes, avec un bon amorti et un bon maintien. Si je craque pour les Adidas […]

J’ai répondu partiellement à cette question dans mes articles sur le coaching en salle et sur le coaching à domicile. Avoir recours à un personal trainer devient monnaie courante, dans bien des domaines, aussi bien sportif, personnel que professionnel. Je n’ai eu à faire qu’à un coach sportif  et  je vais donc tenter de répondre […]

On y croit ou pas, mais les baskets Reebok qui ont l’ambition (la prétention ?) de muscler nos fessiers à notre insu font parler d’elles ! Sur la toile, dans les salles de sport ou chez le coiffeur, on se demande toutes si, par hasard, ces chaussures n’auraient pas des vertus magiques … Le concept […]

Je pars pour Paris, je loupe 2 jam, donc j’écris ! Je m’arme de mon bloc-notes et c’est parti 😉 Et dire qu’à la première écoute de la tracklist, on a failli être déçues ! Cette version démarre pourtant sur les chapeaux de roue avec Usher et son « Somebody to love » qui met de bonne […]

Emma Peel a revêtu sa combinaison virtuelle pour un stage de self défense avec Flavio Behring … Uniquement pour la self, pas pour le stage de jiu-jitsu brésilien pour lequel non, elle n’a pas le niveau, l’information étant enfin montée au cerveau. Les « Taskamazones » étaient à nouveau réunies avec de nouvelles recrues sur les tatamis […]