Non pas que je me prenne pour Stallone dans Rocky qui lui aussi s’entrainait avec des kettlebells, mais franchement, c’est bien plus drôle et pratique pour faire de la musculation ! D’abord, pas d’attente pour avoir les machines dans ma salle de fitness : j’ai mon matériel, prêté par mon coach. Ensuite, ces poids aux […]

Les disciplines fitness s’associent bien souvent à des marques. Pour mémoire, c’est Reebok qui a inventé le step … ils ont du faire fortune avec ce truc fun mais qui flingue les genoux ! Mon site de fitness Coachclub lance l’Urban Dance associé à Puma et voilà le Waou Club Med Gym Paris qui proposera […]

… version adhérentes ! Petit glossaire avant d’entrer dans le vif du sujet : Les Mills, c’est une méthode de cours collectifs ludiques mais efficaces, en musique, organisés par les meilleurs experts internationaux du fitness. Tous les cours sont créés sous contrôle médical en Nouvelle Zélande puis proposés dans les clubs du monde entier. La […]

Impossible d’accéder au site Coachclub depuis quelques temps, avec mon vieil ordinateur sur le point de rendre l’âme. C’est réparé, j’en ai un tout neuf, un cadeau d’anniversaire en avance, pour être plus souvent Encore sur le net ! Je continue les cours de salsa, sur le site, et je finis toujours avec un cours […]

On croit que l’avantage de la classe verte est qu’on va pouvoir se reposer un peu le soir : pas de repas à préparer, pas de ménage à faire. On se dit qu’après une journée bien remplie, on va pouvoir feuilleter une tonne de magazines féminins, et ficanasser sur la dernière tenue de Scarlett Johansen. […]

Après avoir abîmé ma montre Elite et ma montre Delta et sauvé de justesse ma montre Guess, il était temps d’acheter une montre faite pour le sport. En effet, à cause de la transpiration qui a pénétré dans le mécanisme (oui, c’est glamour !), la montre Elite en forme de « e » ne sert plus qu’à […]

Et encore une nouvelle discipline fitness, parce que plus c’est fun, plus les femmes viennent de bon coeur travailler leur silhouette ! Après le jukari et le legwork, laissez-moi vous parler du Jump Fit, un nouveau cours qui plaira aussi aux hommes, surtout ceux qui pratiquent un sport de combat. Le Jump Fit c’est de […]

Vous allez découvrir que le Swiss Ball est un must-have en matière de fitness mais qu’il est aussi un instrument créatif et acrobatique ! Danone-Activia m’a envoyé un kit contenant un swissball, un DVD avec des exercices pour le dos et les abdos et des coupons de réduction pour acheter des yaourts Activia. Objectif officiel […]

Je vous ai concocté un petit article spécial femmes, avec une discipline très glamour : le legwork. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être sportive et fashion ? Pas moi, en tout cas ! Faire du sport sur talons hauts, j’en rêve, parce que moi j’aime passionnément les escarpins haut perchés : ma soeur […]

Cela ne date pas d’hier, j’ai toujours rêvé de jouer les Emma Peel et de vaincre le méchant de service à coups de mouvements joliment chorégraphiés (mon côté danseuse) tout en étant fashion et glamour. Avec le temps, j’avoue être attirée par les sports de combat, trouvant certains d’entre eux très esthétiques et surtout beaucoup […]