L’histoire : Montréal, Canada. Sophie Malaterre, 25 ans, illustratrice de mode, voit arriver les vacances d’été avec angoisse. Pas de projets, pas d’ami, pas de fiancé… On lui parle du site SWITCH.com qui permet d’échanger sa maison le temps d’un mois. Sophie trouve, par miracle, un duplex à Paris, avec vue sur la Tour-Eiffel. Son premier jour est idyllique. Le lendemain matin, elle est réveillée par la police. Un corps décapité est dans la chambre d’à côté. Elle n’a plus aucun moyen de prouver qu’elle n’est pas Bénédicte Serteaux, la propriétaire des lieux. Le piège se referme sur elle… Elle n’a pas seulement changé d’appartement. Elle a changé de peau et de destin … Et puis la pauvre, ça tombe au mois d’août, difficile de prouver quoique ce soit, tout le monde est en vacances ! Sauf Canto ! 🙂

L’appartement parisien au pied de la tour Eiffel fait rêver question déco (j’ai toujours l’oeil là-dessus), on voit le pont Alexandre III, on alterne scènes de suspens, courses poursuites et quelques rares temps calmes pour reprendre notre souffle, tous les ingrédients étaient donc réunis pour en faire un petit thriller français à mon goût.

Okay, on part du principe que la fille a pris des cours de self défense, qu’elle a fait de l’athlétisme dans sa jeunesse pour sauter les barrières comme une gazelle, qu’elle peut tenir une longue distance puisqu’elle fait du jogging au début du film, qu’elle a un sang froid à toute épreuve puisqu’elle est zen (on la voit faire du yoga furtivement) à tel point que dans un moment de panique elle pense à désarmer Canto, tout en tenant le dentiste en otage, à récupérer les portables, à débrancher le téléphone fixe, à fermer la porte à clé et à la casser dans la serrure … bref, on est héroïne ou on ne l’est pas !

Au final, on se laisse porter, on rentre dans l’intrigue, on se doute que truc et machin sont dans le coup, mais on cherche le pourquoi de cette diabolique machination. Karine Vanasse joue bien la femme traquée, Canto ne se débrouille pas si mal que ça en flic zélé qui se laisse guider par son feeling de pro, malgré les critiques, et puis  le scénario est de Jean-Christophe Grangé, je suis parti pris. On reconnait sa griffe tout au long du film avec une intrigue saugrenue qui pourtant se justifie peu à peu,  jusqu’au dénouement final complètement inattendu (tout ça pour ça !). J’avais lu les Rivières Pourpres et le Vol des cigognes et j’étais entrée assez facilement dans son univers. A tel point que ce film m’a donné envie de le relire, vu que j’ai un peu de temps cet été … Quant au réalisateur, il s’était déjà illustré dans la série Braquo, une histoire assez noire que j’ai pourtant suivie avec intérêt.

Il fait trop chaud pour travailler … c’est le moment idéal pour noyer ses sens dans une eau sensorielle pour le corps. L’Eau Sensorielle de Liérac est un vrai coup de coeur olfactif et tactile …

Elle est composée d’extraits de 3 fleurs blanches, comme toute la gamme Sensorielle de Liérac : gardénia, camélia et jasmin qui laissent un parfum délicat sur la peau. C’est ma fragrance pour cet été, d’ailleurs, l’eau sensorielle sent bon les vacances … Elle contient des agents satinants pour donner de l’éclat  et de la glycérine végétale pour hydrater l’épiderme et lui donner de la douceur. A noter que la formule n’est pas photosensiblisante, contrairement aux idées reçues concernant les eaux contenant de l’alcool. Vaporisez un peu de fraîcheur et de douceur sur votre corps, par cette chaleur azuréenne …

Entre la fleur de tiarée de mon shampooing douche au monoï et mon Eau Sensorielle aux trois fleurs blanches, mon été exalte sous les cosmétiques aux fragrances sucrées …

Dire qu’à la base, je partais pour acheter un agenda … C’était sans compter l’ouverture d’un magasin Kiko à Nice … Ma soeur n’a cessé de me parler de cette marque de makeup très en vogue à Paris … Paris, toujours Paris ! Alors quand j’ai vu qu‘une boutique Kiko venait d’ouvrir dans mon centre commercial Cap 3000 près de Nice, il a fallu que j’y mette les pieds, accompagnée d’une de mes complices.

Jamais je n’ai vu autant de déclinaisons de coloris de vernis à ongles ! Devant moi, un camaïeu de chaque couleur, un vrai bonheur. J’ai commencé par remplir mon panier d’une bonne quinzaine de vernis, un par tenue, et puis il a fallu faire le tri. Même à 2,50 euros le vernis, prix de lancement, il fallait garder un budget fard à paupières et crayons waterproof … Oui, vous avez bien lu, des vernis de marque à 2,50 euros, avec un choix incomparable !

Sans hésiter, j’ai opté pour le 344 turquoise me rappelant le 527 Nouvelle Vague de Chanel, une collection éphémère. Le 320, quant à lui, me rappelle le 509 Paradoxal de Chanel, mais un peu plus clair … A cela, j’ai ajouté un rose pailleté pour ma fille, un rouge vermillon pour l’été, un rouge bordeaux pour cet hiver et un vernis transparent contenant strass et paillettes, pour les soirs de fêtes.

La question vous brûle les lèvres … Et par rapport à Sephora ? Le choix est bien plus grand, le prix plus abordable (2.50 euros en promo les 11 ml contre 4.90 euros les 5 ml chez Sepho). Quant à la tenue du vernis, je dirais que c’est équivalent. Toujours pas de surprise, le vernis longue tenue n’existe que dans nos rêves de filles !

Pour les crayons à yeux, c’est pareil : petits prix, grand choix, je ne savais plus où donner de la tête ! Je prends des crayons résistants à l’eau pour ne pas adopter le look smocky eyes après le sport. Gris, noir, marrons, verts, bleus, violets, il a bien fallu choisir. Je suis restée sur du bleu pour cet été et du gris anthracite pour donner de la profondeur au regard.

Enfin, il me restait à choisir un fard à paupières pailleté. Ai-je besoin de vous faire un tableau de tous les tons et dégradés de couleurs ? J’ai choisi un duo de bleu et de gris. S’ils sont magnifiques sur le moment, en revanche, ils ne tiennent pas très très bien toute une soirée, même en humidifiant un peu le pinceau à l’application. Sur ce coup-là, Sépho a ma préférence pour la tenue. Mais avec une base à ombre à paupière, achetée au Club des Créateurs, ça tient.

Un petit mot sur la marque Kiko, quand même. Malgré ses consonances japonisantes, la marque est italienne. Mais le créateur s’est inspiré des origines japonaises de sa femme pour nommer sa marque. Ses promesses ? La qualité  « made in Italy », la richesse des coloris et l’originalité. Tous les produits sont testés cliniquement et garantis non comédogènes. Ceci dit, pour les puristes, c’est plein de parabens, là où Sephora se distingue avec la mention « sans paraben » sur les produits de sa marque. Kiko, c’est aussi une gamme pour le teint, un maquillage minéral qui n’est pas sans rappeler MAC, une gamme solaire, des accessoires et des soins visage et corps.

L’avantage d’avoir une soeur qui s’y connait bien en cosmétiques, c’est que j’en apprends tous les jours avec elle. Je me demandais comment retrouver une peau convenablement douce aux talons, le port de tongs envenimant considérablement la situation. Une pierre ponce étant trop agressive, elle m’a conseillé un gommage maison à base de gros sel, d’huile d’olive pour nourrir et adoucir, et de kiwi écrasé, pour les vertus des acides de fruits.

Le rôle du gommage est d’éliminer les cellules mortes et les impuretés à la surface de la peau et de stimuler la circulation sanguine par les mouvements circulaires. Le teint est plus lumineux et la peau plus douce. A noter : le gommage prépare la peau au soleil avant les premières expositions.

Après avoir massé et gommé  mes petons avec des mouvements circulaires, je reconnais que mes talons étaient bien plus doux. Même si le résultat n’est pas miraculeux, il est bien visible ! C’est parti pour un gommage maison une fois par semaine !

Vous pouvez remplacer le kiwi par du citron, bien plus économique, mais tout aussi efficace. Le citron a des vertus toniques, microbicides, astringentes, antiseptiques et revitalisantes. Il est un précieux allié pour les peaux grasses et mixtes.

Ce gommage convient aussi pour le reste du corps, mais je ne l’utilise pas sur mon visage, car je trouve le gros sel un peu agressif pour ma peau à cet endroit.  Dans ce cas, j’utilise plutôt du sel fin. Pour le visage, je préfère même le sucre !  Je mélange généralement 2cc de sucre, 2cc de miel et 3 cc de yaourt et je masse de façon circulaire. Interdiction de se lécher les doigts après, quoique …

Et si vous aimez les produits 100% naturels, allez voir la recette pour fabriquer soi-même son shampooing.

Quelques petites recettes diététiques à base de saumon. Depuis qu’on a une plancha, on fait tout cuire dessus, de la viande rouge à la viande blanche, en passant par les gambas et les poissons. Mais ce que je préfère reste le filet ou le pavé de saumon. Voici les dernières recettes essayées.

Filet de saumon à la plancha et fondue de poireaux

Les poissons en papillote, c’est fondant, mais la fondue de poireaux l’étant déjà, je préfère donner un côté croustillant au saumon en le faisant cuire à la plancha.

Pour la fondue de poireaux, prévoyez un oignon et 6 blancs de poireaux. Emincez-les finement. Faites fondre l’oignon et les poireaux dans une noix de beurre puis ajoutez 2 cuillères à soupe de crème fraîche, 1 cc de vin blanc (facultatif) , du sel, du poivre.

Vous pouvez même prévoir de servir le filet de saumon avec des tagliatelles fraîches, la fondue de poireaux faisant alors office de sauce.

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Saumon mariné à la plancha

Préparez la marinade avec quelques zests de citron,  un bouquet d’aneth haché et  une poignée de baies roses. Frottez le filet de saumon et laissez-le reposer quelques heures. Faites-le dorer à la plancha.

Accompagnez le tout d’une petite ratatouille provençale fondante. Pour 4 personnes, prévoyez 3 oignons, 1 poivron, 4 tomates, 4 gousses d’ail, 5  courgettes provençales et 2 petites aubergines. Enlevez la peau des tomates, puis découpez les légumes en petits dés. Faites chauffer de l’huile d’olive dans une grande casserole et faites-y fondre les oignons et les gousses d’ail après avoir enlevé le germe. Ajoutez les aubergines et laissez cuire 10 mn. Ajoutez courgettes et poivron et laissez cuire 5mn. Terminez par les tomates. Laissez cuire le tout 30 mn avec couvercle, puis laissez réduire encore 1h à feu très doux sans couvercle.

Le fondant au chocolat est une de mes gourmandises préférées. Accompagné d’un peu de crème fouettée maison ou d’une boule de glace à la vanille, c’est un vrai délice … plein de calories. Sauf que j’ai trouvé une recette facile et rapide de fondant au chocolat diététique, bien moins calorique que la recette traditionnelle.

Le fondant au chocolat à 130kcal

Il faut : 50g de maïzéna, 200ml de lait écrémé, 3 oeufs entiers, 100g de chocolat pâtissier et 1 sachet de sucre vanillé.

Dans un saladier, faites fondre le chocolat avec le lait au micro-ondes, pendant 1 minute et demie à 750 W. Mélangez bien à la cuillère pour obtenir une pâte onctueuse. A part, mélangez tous les autres ingrédients et battez au robot électrique.Ajoutez le chocolat fondu et mélangez.

Pour obtenir de petits fondants, vous pouvez verser la pâte dans des moules à muffins ; si vous en voulez de plus gros, préférez des ramequins beurrés. Faites cuire 6 mn au micro-ondes à 750W . Si le milieu est encore trop liquide à votre goût, repartez pour 1 mn de cuisson.

C’est si bon et si léger …

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Ceci dit, pour les vrais gourmands, la recette du fondant au Toblerone vaut toutes les recettes diététiques, un vrai concentré de plaisir à déguster à deux ^^ mais très calorique !

Le fondant au Toblerone

Pour 2 personnes, il faut : 1 oeuf, 25g de sucre, 20g de farine, 50g de Toblerone, 20g de chocolat noir pâtissier et … 35g de beurre.

Dans un récipient, battez l’oeuf et le sucre puis ajoutez la farine.

Faites fondre le chocolat et le beurre au bain-marie. Ajoutez-les au mélange précédent et mélangez bien.

Versez le tout dans des ramequins beurrés et faites cuire au four à 200°C pendant 10mn.

Servez chaud immédiatement.

Merci Cyril Lignac pour cette recette à fondre de plaisir !

Il me vient une idée : et si j’essayais le fondant au chocolat au lait Côte d’Or ?

A -Tann’s-ion, si vous n’avez pas encore acheté de cartable à votre petit loulou, n’attendez plus, les Tann’s s’arrachent comme des petits pains dans la e-boutique ! Il faut dire qu’ils ont reçu le prix du Ministère de l’Education Nationale avec leur Cartados … La nouvelle collection de cartables pour la rentrée 2011 vient de sortir, avec la gamme Funboy et Fungirl, sans oublier les Classiques de la marque. Mon grand est déjà équipé : le sac à dos trolley du CE1 au CM2 est l’élu de cette année chez Encore sur le Net !

Les années passées, en tant qu’institutrice, je vous donnais quelques conseils pour bien choisir le cartable de votre enfant, sans oublier mes sélections de cartables originaux, dont les modèles en Liberty et le cartable drapeau anglais semblent avoir été vos favoris.

Le modèle trolley M est adapté à partir du CE1 voire du CE2 et jusqu’au CM2, car il est beaucoup plus lourd que son homologue à bretelles sans roulettes. Ne surchargez donc pas vos bambins, les trolleys pesant déjà au minimum 1,8 kg à vide. En maternelle, CP et CE1, les maîtresses ne donneront pas de classeurs ou de livres lourds à transporter, si tout va bien, évitez donc le cartable à roulettes …

Les  Tann’s ont été étudiés pour peser le moins lourd possible, moins de 1kg pour la plupart des modèles, tout en gardant de nombreuses options : un système de trolley haut de gamme avec une poignée double canne escamotable, des barres de renfort sous le sac, des bretelles déclipsables pour éviter de rouler dessus, une cape amovible  qui permet de cacher les roues pour ne pas se salir, un traitement déperlant et des coutures renforcées pour une plus grande solidité, point fort des cartables Tann’s, et  des réfléchissants intégrés à l’avant, sur les côtés et aux bretelles, pour plus de sécurité. Le must reste la fabrication en bouteilles plastique recyclées, le nec plus ultra des mamans écolos comme moi. N’hésitez pas à vous rendre sur le site pour découvrir la nouvelle collection Tann’s de cartables, sac à dos et trousses pour cette rentrée.

Tann’s est également partenaire du dessin animé Hop sorti le 6 juillet, dont le héros n’est autre que Robbie, le lapin de Pâques version rock’n’roll. A cette occasion un grand jeu est organisé jusqu’au 16 août pour gagner 2 séjours UCPA d’une valeur de 1100 euros, 10 lecteurs MP3 MP4, des places de cinéma et des porte-clés. Cliquez sur l’image pour accéder au jeu.

De mon côté, j’organise aussi un jeu sur mon blog pour gagner un cartable Tann’s et 4 trousses par tirage au sort. Pour cela, il suffit de répondre à la question suivante dans les commentaires : quel fut le célèbre slogan Tann’s dans les années 80 ?

Vous avez jusqu’au 1er août pour jouer. Les résultats seront communiqués en fin d’article et dans les commentaires. Bonne chance !

Edit : fin du jeu. Par tirage au sort parmi les commentaires, c’est Ptitbonheur qui gagne le cartable Tann’s et Maviedemère, Autoentrepreneur, Cloclo, Fanny-the zorz news, qui gagnent les trousses.

Envoyez-moi vite vos adresses postales et dites-moi si vous jouez pour une fille ou un garçon !

Le double dutch, qu’est-ce que c’est ? En une phrase : c’est de la bonne vieille corde à sauter acrobatique. Vous aimez la corde à sauter ? Vous aimez le hip-hop ? Alors vous adorerez le double dutch !

Plus en détail, c’est une vraie discipline sportive à part entière, avec sa fédération. Rien à voir avec la corde à sauter des cours d’école, puisqu’il faut s’équiper de cordes spéciales de plus de 3 mètres. Ceci dit, si déjà à l’époque vous aviez quelques compétences en corde à sauter dans la cour de récré,  c’est un bon début ! Rien à voir non plus avec la corde à sauter utilisée dans la préparation physique, quoique le côté cardio soit bien présent dans la discipline.

Le double dutch comprend 2 tourneurs qui manipulent les cordes en ellipses opposées ou alternées et des sauteurs qui réalisent des figures acrobatiques sur des rythmes hip hop. Normal, la discipline est née à New York parmi des enfants d’immigrés hollandais, d’où son nom.  Une discipline qui mêle capacités physiques et artistiques, coordination et souplesse,  j’adore !

Autant vous dire que ça me donne des idées … sauf que la seule figure acrobatique que je sais faire est la roue ! Alors, je vais me contenter d’admirer les performances des autres !

Une posture propre à Mylène dans chacun de ses concerts …

Jean-Paul Gaultier a officieusement demandé la main de Mylène Farmer dans son dernier défilé. Mylène a joué les mannequins arborant une splendide robe avec traîne … façon Black Swan. Tulle, plumes, cuir et résilles, un mélange de matières que j’affectionne !

The bride wore black, évidemment, on n’en attendait pas moins de la part de Mylène et de Jean-Paul qui aiment donner dans la provocation … mais avec style.

Est-ce nécessaire de vous dire que la robe m’électrise totalement ? Ceci dit, c’est bien en blanc que je me marierai 🙂

Crédits photos : mylene.net

J’ai entrepris de sortir de ma léthargie corse, alternant bronzage sur le sable fin, plongeons dans l’eau turquoise et siestes interminables, pour aller tester un Body Jam dans une salle de sport Les Mills. C’est en train de devenir une tradition : partout où je vais en vacances, je teste un Jam juste pour le plaisir de la danse et du dépaysement …

C’est dans le Cube, à Porto Vecchio, que j’ai débarqué sourire aux lèvres pour essayer le cours. L’accueil fut chaleureux, la salle agréablement glacée par la climatisation, de quoi faire mon programme cardio en attendant le cours, sous l’œil des coachs. Un peu d’observation furtivement : des machines de muscu avec des gars qui se scrutent les biceps et les « pecs », c’est comme chez nous ! Ah non, à un détail près : certains font la muscu en tongs … normal, on est en Corse !

La salle de cours collectifs n’est pas très grande, à peine de quoi contenir les 12 filles que nous sommes, il n’y a pas de miroir … mais un splendide parquet et une immense affiche avec Fabien Lesch, le trainer de Jam Les Mills. 18h40, le cours n’a toujours pas commencé, on n’est pas pressé, ici, on est en Corse.

La prof monte enfin sur l’estrade : je m’attends à un Jam explosif, puisqu’on est en Corse et elle annonce, avec un délicieux accent de l’île de beauté,  « Sh’bam numéro 4, c’est parti ! » Pardon ? Body Jam 56, tu veux dire ? Non, c’est bien un Sh’bam … le jeudi soir, en été, on alterne Sh’bam et Jam, c’est bien ma veine ! ça me fait l’effet d’une bombe, normal, on est en Corse, mais j’ai Fabien à ma droite pour me remonter le moral, et la fille devant moi qui a des supers baskets Nike. L’échauffement est un jeu d’enfant, le « un, dos, tres », de Ricky Martin présente une infime difficulté technique avec un jeté (tiens, y a que moi qui suis, ou bien …) et je me retrouve à danser le charleston sur du rock … et personne ne semble être en musique. Les Mills, il y a un souci avec ce cours, ou quoi ? Où est la partie hip hop, où est la partie dance ? Heureusement, le « Drummer boy » d’ Alesha Dixon , que l’on retrouve dans le nouveau Body Combat 48, sauve l’honneur et me fait me déchaîner. L’ambiance est là, les filles crient de tous les côtés, on est sauvées ! Puis, pour la quinzième fois, après le Jam 56 et le Body Pump 77, je me retape un mix de « l’americano » : j’arrive à saturation, là. Vite, un coup d’œil sur Fabien et sur les baskets Nike de la fille devant moi, et je me sens mieux.

Finalement, le Sh’bam, il faut le reconnaître, je n’aime pas, tant au niveau de la playlist que des pas, un peu trop LIA… L’effet « C4 », même si on est en Corse, ce n’est pas pour aujourd’hui, mais au moins, j’ai bougé mes fesses, et elles en avaient bien besoin !

Le Cube est une petite salle de sport fort sympathique, ceci dit, je recommande. Il y a juste un hic : pour accéder au vestiaire, il faut traverser la salle de cours co, ce n’est pratique pour personne …

Le dépaysement, je l’ai eu, et ce qui suit traditionnellement aussi, à savoir, le plaisir de retrouver MA salle de sport … parce qu’honnêtement, je n’ai pas encore trouvé mieux.

Lundi, pour mon retour, lancement du Body Jam, à la discothèque de la Siesta, à Antibes, en bord de mer. Je verrais bien les profs débarquer par la mer en jet ski et sauter sur l’estrade, pour le show, histoire d’enflammer le dancefloor à la dynamite … normal, je reviens de Corse 😉

Défi-mots pour ce billet : employer « dynamite, C4, bombe, explosif » … normal, j’ai passé mes vacances en Corse ^^