ça faisait longtemps que je n’avais pas parlé sport … 🙂 Les Mills est en train de tester un nouveau concept de programme fitness dansé : le Sh’bam. Un nom qui, au premier abord, ne fait pas très sérieux, je trouve … Pour le moment, il sera inauguré en même temps que le nouveau Body […]

Dès qu’il s’agit de danse, j’ai tous les sens en éveil … La Pole Dance est une discipline qui m’a toujours attirée, non pas que j’aie des envies irrépressibles de strip tease, mais parce que ce sport allie acrobaties et danse… et aussi, je le reconnais, parce que c’est sensuel, glamour et que dans la […]

Je n’en finis plus de découvrir des sports originaux et de vous les faire partager ! Le plus insolite à mon goût est cependant le Dog Dancing (si, si, c’est exactement ce que vous pensez !) : il s’agit d’aller fouler le dance floor avec votre chien pour l’éduquer … Il y a des clubs […]

Non pas que je me prenne pour Stallone dans Rocky qui lui aussi s’entrainait avec des kettlebells, mais franchement, c’est bien plus drôle et pratique pour faire de la musculation ! D’abord, pas d’attente pour avoir les machines dans ma salle de fitness : j’ai mon matériel, prêté par mon coach. Ensuite, ces poids aux […]

Et encore une nouvelle discipline fitness, parce que plus c’est fun, plus les femmes viennent de bon coeur travailler leur silhouette ! Après le jukari et le legwork, laissez-moi vous parler du Jump Fit, un nouveau cours qui plaira aussi aux hommes, surtout ceux qui pratiquent un sport de combat. Le Jump Fit c’est de […]

Vous allez découvrir que le Swiss Ball est un must-have en matière de fitness mais qu’il est aussi un instrument créatif et acrobatique ! Danone-Activia m’a envoyé un kit contenant un swissball, un DVD avec des exercices pour le dos et les abdos et des coupons de réduction pour acheter des yaourts Activia. Objectif officiel […]

Je vous ai concocté un petit article spécial femmes, avec une discipline très glamour : le legwork. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être sportive et fashion ? Pas moi, en tout cas ! Faire du sport sur talons hauts, j’en rêve, parce que moi j’aime passionnément les escarpins haut perchés : ma soeur […]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth […]

Je vais finir par ouvrir une catégorie sport , je pense … ça ne vous tenterait pas de voltiger dans les airs comme au cirque ? Si pour faire du trapèze on était obligés d’aller dans une école de cirque ou de squatter le portique de nos enfants, Reebok a eu l’idée géniale de lancer […]

Si mon blog ressemble à une vitrine pour ma salle de sport Xtraining, c’est sans doute parce que je suis devenue adepte des cours que j’y suis ! Mais savez-vous qu’il y a plus de 10500 clubs dans le monde qui suivent les mêmes cours dans 70 pays ? Bien sûr, ils n’ont pas tous […]