Coordination, sensualité, cardio et …. excellente playlist !! Cela fait longtemps que je ne m’étais pas régalée comme ça sur un Body Jam ! Le dernier en date était le Body Jam 61. Je dirais qu’à partir de la chanson n°4 de ce Jam, elles me plaisent absolument toutes, à tel point que la playlist […]

Gandalf a dû m’entendre râler ! Je parlais ces derniers temps de Body Jam édulcorés techniquement, mais là, ça redevient un peu plus complexe et toujours cardio et … j’adore ! Lancement Body Jam 63, centre Xtraining, avec Karine Un bon Body Jam ne serait rien sans Usher ; avec Numb, on plonge directement dans […]

… et je ne peux plus rire ou éternuer ! Avec un nom comme celui-là, je m’attendais à un concept révolutionnaire. Malheureusement, quand on s’attend à quelque chose de transcendant, on est souvent déçu. Ce n’est ni plus ni moins qu’un cours de renforcement d’abdos-fessiers version Les Mills, avec un instructeur qui nous pousse à […]

Mon cardiologue m’avait prescrit 2 choses : la sophrologie et le yoga. Si la première fut une réussite, je me suis royalement ennuyée au cours collectif de yoga dans ma salle de sport ! Probablement parce que ça manquait de musique et de mouvement, et que je pratique une sorte de méditation personnelle seule le […]

J’ai trouvé sur le net une affiche non officielle du Body Jam 59 qui illustre parfaitement cette nouvelle édition. J’ai l’impression d’être sur le dancefloor d’une discothèque tout le long : peu de technique, beaucoup de cardio et une bonne playlist. Pas de partie latino, un zeste de hip hop et de la dance à […]

J’ai sauté l’épisode Body Jam 57 : dommage, j’ai adoré la chorégraphie finale et la playlist ! Le Body Jam 58 est à mon sens moins technique que ses prédécesseurs (quoique… le jeu de bras …) mais bien cardio comme il faut … Qui a dit que le Jam n’était pas un cours cardio, d’ailleurs […]

Si j’étais ravie de mes baskets Spira Odyssey pour les cours Les Mills, notamment pour les cours à impact comme le Step, le Body Jam ou le Body Combat, je déplorais leur look trop masculin. Le nid d’abeille blanc faisait trop performance et running, là où nous les filles, on aime avoir du style pour […]

J’ai entrepris de sortir de ma léthargie corse, alternant bronzage sur le sable fin, plongeons dans l’eau turquoise et siestes interminables, pour aller tester un Body Jam dans une salle de sport Les Mills. C’est en train de devenir une tradition : partout où je vais en vacances, je teste un Jam juste pour le plaisir […]

Et c’est quoi ces nouvelles baskets ? Ce sont mes baskets Spira, spécialement étudiées pour le Running et les cours Les Mills où l’on saute, comme le Body Combat ou le Body Jam, mon cours chouchou. Baskets Spira, modèle Odyssey, pantalon Faith Connexion J’ai passé du temps à errer sur le net à la recherche […]

ça faisait longtemps que je n’avais pas parlé sport … 🙂 Les Mills est en train de tester un nouveau concept de programme fitness dansé : le Sh’bam. Un nom qui, au premier abord, ne fait pas très sérieux, je trouve … Pour le moment, il sera inauguré en même temps que le nouveau Body […]