Reprise du régime, ok, mais à mon rythme. Reprise du cardio, ok , mais version biking-discothèque … Reprise du Body Jam après un mois d’arrêt pour cause de déchirure, ok … Il me restait à franchir le dernier pas : la reprise de la muscu. Et c’est dans une autre salle de sport que j’ai […]

Il vous est déjà arrivé de chercher sur Google voire YouTube une séance de gym pour  perdre quelques kilos, vous détendre ou bouger un peu ? Vous est-il arrivé de faire une recherche sur les bienfaits d’une activité ou d’un exercice de musculation ? Vous êtes nombreux à avoir lu mon article intitulé Faire su […]

Non pas que je me prenne pour Stallone dans Rocky qui lui aussi s’entrainait avec des kettlebells, mais franchement, c’est bien plus drôle et pratique pour faire de la musculation ! D’abord, pas d’attente pour avoir les machines dans ma salle de fitness : j’ai mon matériel, prêté par mon coach. Ensuite, ces poids aux […]