Si vous avez un dos fragile, fuyez cette édition du Body Jam ! Mais si vous aimez ondoyer sensuellement, restez jusqu’au bout ! Cette édition cardio et électro est (trop ?) placée sous le signe de la vague enchaînée à chaque chorégraphie.  L’équipe du lundi soir au Body Jam Le Warmup débute au rythme endiablé […]

Mon cardiologue m’avait prescrit 2 choses : la sophrologie et le yoga. Si la première fut une réussite, je me suis royalement ennuyée au cours collectif de yoga dans ma salle de sport ! Probablement parce que ça manquait de musique et de mouvement, et que je pratique une sorte de méditation personnelle seule le […]