Coordination, sensualité, cardio et …. excellente playlist !! Cela fait longtemps que je ne m’étais pas régalée comme ça sur un Body Jam ! Le dernier en date était le Body Jam 61. Je dirais qu’à partir de la chanson n°4 de ce Jam, elles me plaisent absolument toutes, à tel point que la playlist […]

Rien d’exceptionnel niveau chorégraphie sous le soleil du Body Jam mais « As long as you love me » de Justin Bieber remixée : j’adooooooooooooooore ! On fait des X avec les bras : Gandalf et Xtraining sont-ils de mèche ? 😛 1ère étape : il m’a fallu assumer d’aimer une chanson de Justin Bieber. Pour une […]

Gandalf a dû m’entendre râler ! Je parlais ces derniers temps de Body Jam édulcorés techniquement, mais là, ça redevient un peu plus complexe et toujours cardio et … j’adore ! Lancement Body Jam 63, centre Xtraining, avec Karine Un bon Body Jam ne serait rien sans Usher ; avec Numb, on plonge directement dans […]

Si vous avez un dos fragile, fuyez cette édition du Body Jam ! Mais si vous aimez ondoyer sensuellement, restez jusqu’au bout ! Cette édition cardio et électro est (trop ?) placée sous le signe de la vague enchaînée à chaque chorégraphie.  L’équipe du lundi soir au Body Jam Le Warmup débute au rythme endiablé […]

Si vous aimez danser les cheveux lâchés, c’est la meilleure édition du Body Jam pour en profiter ! Sauts, tours, vagues, caresses, bras et relâchés façon contemporain, les effets de cheveux sont les bienvenus pour plus de sensualité 😉 Lancement du Jam, Xtraining Villeneuve-Loubet On ne voit pas le temps passer dans ce jam, tout […]

Je pensais que LMFAO serait mis à l’honneur de la tracklist de ce Body Jam 60, mais … presque ! Il y avait effectivement du shuffle mais la musique, c’est Swedish House Mafia, et je ne m’en plains pas ! Alors, Who’s gonna save the world tonight ? Parce que le lancement du nouveau Body […]

J’ai sauté l’épisode Body Jam 57 : dommage, j’ai adoré la chorégraphie finale et la playlist ! Le Body Jam 58 est à mon sens moins technique que ses prédécesseurs (quoique… le jeu de bras …) mais bien cardio comme il faut … Qui a dit que le Jam n’était pas un cours cardio, d’ailleurs […]

Je pars pour Paris, je loupe 2 jam, donc j’écris ! Je m’arme de mon bloc-notes et c’est parti 😉 Et dire qu’à la première écoute de la tracklist, on a failli être déçues ! Cette version démarre pourtant sur les chapeaux de roue avec Usher et son « Somebody to love » qui met de bonne […]

… version adhérentes ! Petit glossaire avant d’entrer dans le vif du sujet : Les Mills, c’est une méthode de cours collectifs ludiques mais efficaces, en musique, organisés par les meilleurs experts internationaux du fitness. Tous les cours sont créés sous contrôle médical en Nouvelle Zélande puis proposés dans les clubs du monde entier. La […]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth […]